Не так давно, но весьма прочно в обиход вошли компрессионные лосины, которые найдутся в гардеробе каждой активной девушке. Если представительница прекрасного пола регулярно занимается спортом, интенсивно тренируется или вынуждена подолгу стоять на одном месте, то они ей просто необходимы. Изделия не только помогают заботиться о фигуре, но они благоприятствуют сохранению здоровья.
Что это за лосины?
Свое название компрессионные брюки получили от физического термина компрессия, которым обозначают давление и сжатие. Действие их заключается в фиксировании кровеносных сосудов, благодаря чему они не меняют свою форму и корректно исполняют свою функцию. Без таких лосин для спорта кровь от ног медленнее поднимается вверх и проходит сквозь клапаны, преодолевая притяжение, из-за чего возникают отеки и даже тромбоз конечностей. Таким образом, одежда сжимает ноги и сосуды, облегчая работу кровеносной системы, снимая усталость и предотвращая некоторые болезни ног.
Компрессионные лосины будут полезны всем женщинам без исключения, независимо от вида спортивных тренировок – бега, прыжков, фитнеса, езды на велосипеде и пр. Они могут помочь при проблемах со здоровьем, например, при варикозе. Современная легкая промышленность выпускает и специальные штаны с эффектом компрессии для беременных, ножки которых испытывают повышенные нагрузки с постоянным увеличением животика.
Спортивные компрессионные штаны изготовляются из специальных, а не обычных тканей и имеют особенный покрой. Материалы выбираются таким образом, чтобы они не раздражали кожу, препятствовали скоплению бактерий, пропускали воздух. Степень сжатия одежды бывает разной (от единицы до четверки), поэтому при выборе лучше посоветоваться с врачом и с тренером, особенно если имеются заболевания.
Помните носить компрессионные вещи можно только при физической нагрузке. В состоянии покоя необходимо снимать их, даже если они обладают наименьшей степенью сжатия.
Выбираем и носим правильно
Выбирая лосины с компрессией, стоит учитывать состояние собственного организма и вид спорта, интенсивность нагрузок и частоту тренировок. Для бега (непрофессионального) подходят штаны с 1-2 степенью сжатия, остальные адресованы только профессионалам. В велоспорте новичкам рекомендуют компрессионку первой степени, более профессиональные спортсмены могут носить и более «мощные» модели. Для ММА стоит купить не только штаны, но и рашгард – специальную эластичную футболку с сильным облеганием тела. Баскетболистки носят лосины только на тренировках, в рамках матча их можно увидеть на спортсменках редко, зачастую, если у дамы имеются к этому медицинские показания.
При выборе лосин для занятия спортом стоит обращать внимание на следующие моменты:
- степень сжатия (об этом мы писали выше);
- размер – выбирать изделия стоит тщательно, учитывая, что стандартные вещи отличаются по меркам от компрессионных;
- оптимально покупать их только после примерки, покупка в слепую, например, в интернет-магазине, рискованна и крайне опасна;
- предназначение – для профессионального спорта или повседневных тренировок.
Надевают вещи с компрессией на голое тело непосредственно перед тренировкой. Материал приятный к коже, теплый, поэтому не стоит бояться холода. Снимают их сразу после окончания занятий, но также врачи могут рекомендовать носить такие лосины спортсменкам, которые восстанавливаются после травм, изнурительных соревнований. Начинать необходимо со штанов с самой меньшей степенью сжатия и переходить на другие только по мере роста нагрузок. Правда, свободно купить компрессионку выше второй степени довольно сложно, а то и нереально вообще.
Дамам, страдающим от лишнего веса, стоит осторожно использовать штаны с эффектом компрессии и только во время больших нагрузок. Они не помогают сбросить вес, не сжигают жир, а только заботятся о здоровье ваших ног.
Стильные лосины с компрессией
Компрессионные лосины не влияют на эффективность тренировок и их результаты (сбросить больше килограммов, только одев их, не удастся), но зато они защищают ноги от травм. Также они уменьшают боль в конечностях, способствуют легкому и быстрому восстановлению.
В продаже можно найти очень разные модели лосин для фитнеса с эффектом компрессии. Помимо потребительских характеристик прекрасная половина человечества обращает внимание на дизайн и качество изделий. Эксперты советуют не экономить на такой одежде, а выбирать продукцию от известных брендов.
Некоторые производители обманывают покупателей, выдавая за компрессионную одежду термобелье. Даже самое качественное термобелье не обладает минимальным сжатием, поэтому будьте внимательны!
Такие марки, как Nike, Adidas не нуждаются в представлении и давно имеют репутацию производителей лучших вещей для спорта, в том числе и компрессионных, для профессионалов и любителей. Компании Venum и Fixgear хорошо известны в профессиональных кругах, их компрессионака стоит немало, но новичкам она и не нужна. Отменным качеством, доступностью и стильным внешним видом отличаются изделия Hayabusa, которые заслуженно получают самые восторженные отзывы. К числу качественных, но демократичных брендов относят производителей компрессионных штанов RDX, Tatami, BadBoy.
